1.吃杏幹的好處

杏幹主要是一種幹果，是將新鮮的杏子曬幹製成的。它有豐富的營養價值。它含有大量的碳水化合物、蛋白質、纖維素、鈣離子、鐵離子、維生素A和維生素C，可以補充人體所需的營養。同時，由於杏幹中的纖維素含量比較高，可以促進腸道蠕動，可以排出體內的一些毒素，緩解便秘。杏幹中的維生素E能有效緩解視疲勞，改善眼睛幹澀等症狀。

2.吃杏幹的壞處

杏幹本身含有大量糖分，可能會加重糖尿病症狀。或者腹痛腹瀉。

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